Luôn giữ cho hơi thở thơm mát

Hơi thở có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình giao tiếp của bạn. Bạn không thể đi gặp khách hàng, hay trong buổi gặp gỡ đầu tiên với chàng lại mắc chứng bệnh gây mùi khó chịu mỗi lần bạn nói chuyện. Và bạn cảm thấy tự ti chẳng dám nói chuyện cùng ai nữa. Và nếu bạn đang niềng răng, vấn đề giữ cho hơi thở thơm mát cũng rất quan trọng. Dưới đây là những mẹo hay giúp bạn cải thiện hơi thở, giúp bạn tự tin thoải mái cười nói với người đối diện.

Sử dụng nước muối loãng hoặc nước súc miệng

Chắc hẳn, ai cũng biết tác dụng của nước muối là diệt khuẩn, đẩy lùi các vi khuẩn gây mùi hôi khó chịu, viêm lợi, viêm nướu... Bằng cách vô cùng đơn giản, các bạn pha loãng muối cùng với nước, cho vào trong chai dùng dần, bạn nên ngậm nước muối 2 lần/1 ngày để nhanh chóng cải thiện, giúp răng khỏe mạnh và thơm mát. Nước súc miệng có tính năng tuyệt vời khi lấy đi mảng bám, thức ăn thừa tránh vi khuẩn trong thức ăn gây mùi.

Uống nước hàng ngày

Nước cần thiết cho cơ thể của bạn. Trước đây, bạn có thể chỉ biết đến tác dụng của nước là làm đẹp da, tốt cho cơ thể, ngoài ra, nước còn đóng vai trò trong việc cải thiện hơi thở của bạn. Khi bạn niềng răng, bạn nên uống nước nhiều hơn bình thường, thường xuyên trong ngày sẽ làm sạch miệng, kéo trôi các mảng bám và thức ăn còn mắc kẹt ở kẽ răng, và giúp cho miệng bạn thoát khỏi tình trạng khô miệng. Vì khô miệng dẫn đến tình trạng hơi thở bạn có mùi, và tăng nguy cơ sâu răng. Uống nước mỗi ngày sẽ đem lại sự tự tin trong giao tiếp cho bạn.

Nhai kẹo cao su 

Trước khi trò chuyện với người đối diện, bạn nên nhai kẹo cao su trước cuộc gặp gỡ ấy. Nhai thường xuyên sẽ làm sạch răng của bạn và cho hơi thở thơm tho.

Uống nước trà xanh là sự lựa chọn cho bạn

Trong trà xanh có chứa chất catechins và flavonnoids có khả năng chống hôi miệng rất hiệu quả. Uống trà xanh mỗi ngày còn bổ sung chất flour cho răng bạn thêm chắc khỏe, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng và chống sâu răng tốt.

Lá bạc hà

Bạn hãy để ý rằng, trong các loại kem đánh răng luôn có hương bạc hà giúp hơi thở của bạn the mát. Đó là nhờ tính năng diệt khuẩn và giữ cho hơi thở thơm lâu của bạc hà. Bạn có thể xay nhuyễn lá bạc hà cùng một ít muối, vắt lấy nước, súc miệng bằng dung dịch này sẽ giúp bạn bảo vệ răng miệng.

Chanh 

Trong trái chanh có chứa lượng acid cao. Vì vậy, nó có thể đẩy nhanh quá trình tiêu diệt những vi khuẩn gây mùi trên lưỡi và nướu răng. Nó quả thực là hữu ích và thật đơn giản để chăm sóc răng miệng khi bạn suốt ngày đeo niềng răng. Bạn lấy nước cốt chanh pha với nước, hoặc bạn có thể cho thêm chút muối để sát khuẩn cao hơn. Dùng hỗn hợp này súc miệng hàng ngày vào mỗi tối. Giải pháp này chắc chắn giúp bạn chữa hôi miệng nhanh chóng.